文字丨桑树种子

现在该陷入谦虚的状态了！

狗的日子是什么？ - - 夏季是一年中最高，最闷，潮湿的日子。

从昨天开始，天津城点燃了仲夏炉子，并正式进入了“蒸和烹饪”模式，温度迅速升至35°C+。

随着七月的到来，我的孩子正在暑假，如何安排这两个月对我来说已成为头痛。看着炎热的阳光，我不愿让我的孩子嗅出“小黑人”。为什么不让您的孩子学习游泳，在凉水中游泳，摆脱夏天和运动。

游泳不仅可以运动并增强身体健康，而且还可以增强生存技能。当您长大后，您还可以成功解决“我的母亲和妻子同时陷入水中”的百年历史问题。

据说4至8岁是学习游泳的最佳年龄。我的小子已经4岁了，所以我迫不及待地想计划暑假，带她学习游泳。

我以前曾咨询过体育旅的高级游泳教练。他建议孩子还很年轻，所以最好在进入福克后学习游泳。最好选择中午左右的时间，这样孩子就不会轻易感冒并生病。游泳是一项身体上的工作。游泳后，一个孩子可以在下午睡个好觉，并更快地恢复身体力量。像这样的年轻孩子通常教不超过4人的小课，并且有一对一或一对一的个人导师。

一些游泳培训机构只招募了6岁以上的儿童，主要是因为如果孩子太年轻，他的身体就会不成熟，他的语言表达和理解能力将受到限制，并且他接受指示的能力也很差。

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必须在上课前准备

1。泳衣，泳衣，泳镜

2。泵板，浮带，臂环（通常，单个培训机构是免费的）

3。洗护用品，拖鞋，浴巾等。

4。锁（用于储物柜）

当然，还有儿童的心理预设可以游泳，这非常重要。

昨天我在黎明，我带孩子参加了第一届游泳课。

与教练会面后，教练的第一句话是：“孩子害怕水吗？”他还问是淋浴还是洗澡。如果是淋浴，将水倒在孩子的脸上，孩子会如何表现，等等。

小耶兹是一个水爱好者。她还参加了幼儿园的“水枪战”。她通常会带玩具在家里洗澡时用水玩一会儿。有时，我们会带她去儿童水上乐园玩水滑梯，然后在水板路上行走 - 她不怕水。

假期前，我们开始“沉迷”我们的孩子 - 我们必须在暑假期间学习游泳。一开始，小耶兹仍然沉迷于“让母亲和我一起学习”的辞职。在咨询游泳培训机构时，我们每次都会带我们的孩子，让她看到孩子们摆脱成年人并与教练互动的大场景。我们还将搜索一些学习在家游泳的孩子的视频。逐渐地，孩子越来越期待学习游泳，并每天问“什么时候开始学习”。

教练带孩子做一个简单的热身活动后，当孩子带孩子去水中时，孩子特别兴奋。当教练把水倒在孩子的脸上时，我从远处看着孩子，开心地笑了起来。

目前，我发现有一个不远处的六个或七个男孩。这可能是我第一次学习游泳。当他的母亲抱住孩子并将其送入水中时，男孩尖叫着踢了双腿，极度排斥。看来，在上课之前，父母没有与孩子进行太多的沟通和讨论，并且他们没有排除“强迫”孩子学习游泳的可能性 - 这对孩子来说太痛苦了。

学习游泳一天

教练把一个小的浮子板绑在孩子的背上，用双手握住孩子的小手，然后慢慢漂浮在水中。在25米高的游泳道中来回走动后，我在孩子身上戴上了胳膊戒指，以使孩子的浮力更大。教练要求孩子试图用脚踢水。过了一会儿，教练手里添加了一只小塑料黄鸭。他轻轻地扔了它，将其降落在孩子面前一两米，鼓励孩子向前游泳。

过了一会儿，教练向孩子们放下游泳护目镜，让孩子适应戴着游泳护目镜的视线。

目前，我发现一个母子也来学习一起游泳。有一位教练在岸上教授腿部运动，并在岸上进行了演示和练习。当我站在我旁边仔细听时，我发现母亲也在偷她。

没什么，游泳池最初是一个开放的公共场所。有趣的是，在阅读完后，她给猫拍照，并教儿子练习踢腿。在保护孩子免于沉没的同时，他还从教练的外表中学习，看着孩子努力练习。

其他孩子在教练的保护下练习在游泳池里踢球，但母子总是在同一地方练习。在我们下课之前，他们似乎没有进步，并且仍在练习在同一地方。我仔细看了看，哦，事实证明我妈妈无法游泳，即使离开游泳戒指后，她也无法前进。因此，他戴上游泳戒指，并认真地教儿子练习踢腿。如果孩子过失，她将严格批评他。

实际上，许多父母有这种误解：他们不知道，或者他们不熟练，他们不是专业的，但是他们有信心他们认为游泳很简单，他们认为他们可以教孩子。

有很多人来游泳池游泳，除了上课以外，他们来参加比赛。父亲和儿子引起了我的注意。我父亲可以游泳，当然，随着我的水平，他不能说他的游泳水平有多好，所以我父亲教他的孩子们游泳。当他被教导屏住呼吸时，让孩子将头沉入水中。这个孩子不愿意做他想做的事。父亲同时使用柔和的工作，孩子不效法。一个小时后，我浸在水中。

为什么要为您的孩子要求教练？

在签约孩子上游泳课之前，我嘲笑Ye Zi的父亲：“您自己游泳得很好，否则您可以自己教孩子。” Ye Zi的父亲反复摇了摇头：“我不能教！我不能教！我小时候能够在'野生游泳池'中浸泡，但我不能教学生。”

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为什么孩子学会游泳时必须雇用教练？

1。父母可以旅行，不能教，不能耐心，不能做到。

2。无论水多么浅，都可能致命！

3。儿童正处于健康的顶峰。教练安排适当的运动来促进孩子的成长。

4。父母不知道如何游泳，这更危险！

5。要求朋友帮助教书？我欠某人，很抱歉，我无法系统地学习它。

孩子们不仅应该学习如何学习游泳，而且还应该学习良好。因此，我为儿童选择专业和系统的学习，这正是考虑到孩子的生活的安全。

如果您参加专业的游泳培训课程超过十天，则必须首先根据自己的情况选择合适的课程。建议让幼儿园的儿童注册儿童启蒙课程；超过1.2米的儿童可以选择儿童初学者课程；具有一定基础的小学和中学生可以选择改善课程。孩子们可以每天在几个时期内合理地安排时间。

请注意检查教练的专业资格，以确保您获得工作，专业教学和享受教育的认证。

应该考虑其他哪些因素？

送孩子学习游泳的预防措施是什么？所有孩子都可以学习游泳吗？

尽管学习游泳对儿童没有严格的年龄限制，但出于安全原因，通常需要儿童至少4岁。此外，患有心脏病，高血压，哮喘，癫痫，红眼疾病，肠道疾病和感染性皮肤疾病的儿童无法在公共游泳池中学习游泳。

建议选择一个室内游泳池游泳，这可以在防止热量和冷却中发挥更好的作用。此外，在室内游泳比在户外游泳更安全。

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野生游泳有多有害？

1。野生水域有许多未知因素。游泳者通常不了解水域的情况。有些水似乎很平静，但是经常有漩涡和底流在水下，容易发生事故。

2。野外很少有人。一旦出现意外情况，例如抽筋和身体上的疲惫，就很难尽快获救。

3。野外的水质更受污染，因此游泳时不可避免地喝水，这对人体不可避免地有害。具有过敏性宪法的人不适合在此类水域游泳。

请务必告诉您的孩子这些话！不要让悲剧再次发生！

在为孩子选择游泳池时，您应该注意以下内容：

请参阅游泳池设备和设施。除了获得卫生许可证和游泳池的体育场营业执照外，游泳池设备和设施还配备了国家安全检查。

看看游泳池的底部颜色。游泳池的底部最能反映出游泳池水的清晰度和浊度。这也是对泳池过滤设备的最佳质量检查。

看看泳池水的深度。浅水区的标准水深度不得超过1.2米。

查看游泳池设计是否是“先浅”，然后再深入的标准形状。一些游泳池进入门后立即在深水中，这构成了严重的安全危害。

检查游泳池中的交通流量是否按需。一些游泳池并没有很好地控制人们的流动，而且水流通设备不足，这大大降低了水质。

检查是否有安全设备。一般而言，游泳池需要配备职业救生员。

考虑到游泳池的水温，应将恒温保持在28℃（±1℃），并且应每天24小时循环水。一个敬业的人负责池水的净化和消毒。在开业和营业期间，将测试泳池水残留物，pH值，温度等，并将提供详细的工作记录，以为每个游泳爱好者提供安全舒适的环境。

一些父母想节省麻烦，并认为如果他们为孩子找到一个安全的环境，为他们扔一个安全的游泳环，一切都会好起来的。但是这些安全设备真的安全吗？

首先，游泳环≠lifebuoy，它仅用作水玩具而不是救生设备，并且必须在使用时伴有成人；其次，市场上游泳环的质量不平衡。为了确保儿童的安全，我们需要谨慎购买游泳环。

如何在狗的日子里通过游泳池？

喝更多的沸水。在水中锻炼并不意味着您不会出汗，只是您看不到它，直到口渴之前，喝水为时已晚。锻炼人员通常喜欢喝果汁，尤其是碳酸饮料。这些饮料含有更多的糖精和电解质。喝太多会导致胃肠道的不利刺激，尤其是在夏季，这很容易导致您失去食欲和消化不良。不要考虑凉爽的饮料，因为它们对胃更加刺激。

不要立即进入水中。天气很热，当看到水时，许多人迫不及待地想跳进去。这将导致整个身体的毛孔迅速闭合，这使得很难散发体内的热量，并且由于大脑中血管的快速收缩而导致的大脑血液供应不足和头晕。因此，在进入游泳池之前，摆脱汗水，用水略低于体温冲洗身体，然后慢慢沿着游泳池往下行驶。

不要爱上水。游泳池当然很酷且舒适，但是长时间游泳或浸泡会从您的体内吸收大量卡路里，而凉爽的空气进入毛孔，毛孔将具有较差的阻力，并引起感冒和其他症状。

水排出后立即擦干，不要吹空调。尽管在夏天提到“保持温暖”有些奇怪，但绝对是必要的。自然蒸发 +空调方法会让您感觉一段时间，但是随后的感冒，发烧和腹部疼痛会使您在夏天像咸鱼一样。

还要注意游泳池和室外之间的温度差。最后，我想提醒所有人，您不应该在夏天给它很多，但是您不应该太轻易吃。吃更多的营养食品，例如鸡肉，鸭子，瘦肉，鱼，鸡蛋等，可以帮助我们补充人类代谢所需的营养。

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我听说今年的全国高中入学考试改革：体育课程已成为第四个主要主题，游泳活动被视为第一类评估，该评估已被提升为与跑步活动一样重要的位置。

此外，海南还包括游泳教育，并鼓励小学和中学生积极参与。

别无其他，为了您的孩子，您仍然必须学习游泳。

计划|小兰

排版编辑器| Nuanzhu

作者丨桑树种子